宮島賢也さんの「自己メンタルセラピー講座」。

薬を飲まずにうつを改善させる精神科医が作った方法って言っているね。

・・・でも、本当に効果があるのかな?

2ch(ちゃんねる)のスレを調べているところ。

これって本当?口コミとネタバレ

宮島賢也先生自らメールでのセラピーもしてくれるし
手軽に得きる健康法やリラックス法もわかるみたい

悪くないかも。

でも、実際に試してみないと
本当のところはわからないよね。